Тема: Спортивный компас.

• Ориентирование карты по компасу.
• Правильное держание карты и компаса.
• Снятие азимута. Движение по азимуту.
• ОРУ. 

Тема: Дороги и тропы

• Легенды контрольных пунктов
• Перекрестки

Тема: Техника и тактика в спортивном ориентировании

Тема:  Взаимосвязь техники и тактики в обучении ориентировщиков.

• Последовательность действий спортсмена при прохождении соревновательной дистанции.
• Упражнения для развития силовой выносливости 
• Как увеличить выносливость при беге

Тема: Техническая информация о дистанции. Возрастные группы. Контрольное время. Легенды КП

Тема: Анализ соревнований.

• ОРУ. 

Тема: «Действия спортсмена при потере ориентировки и при встрече с соперником. Анализ дистанции после соревнований.» 

Тема: Развитие памяти и внимания. ОФП. ОРУ Задание – «Найди КП» 

Тема: Совершенствование техники измерения расстояний. ОФП, ОРУ.