Тема: Спортивный компас.
- Ориентирование карты по компасу.
- Правильное держание карты и компаса.
- Снятие азимута. Движение по азимуту.
- ОРУ.
Тема: Дороги и тропы
Тема: Техника и тактика в спортивном ориентировании
Тема: Взаимосвязь техники и тактики в обучении ориентировщиков.
- Последовательность действий спортсмена при прохождении соревновательной дистанции.
- Упражнения для развития силовой выносливости
- Как увеличить выносливость при беге
Тема: Техническая информация о дистанции. Возрастные группы. Контрольное время. Легенды КП
Тема: Анализ соревнований.
Тема: Развитие памяти и внимания. ОФП. ОРУ Задание – «Найди КП»
Тема: Совершенствование техники измерения расстояний. ОФП, ОРУ.