25 октября обучающиеся творческого объединения «Спортивное ориентирование» под руководством педагога дополнительного образования Полищука Андрея Александровича провели практическое занятие. Тема занятия: «Работа на местности. Приемы ориентирования. СФП.».

Умение ориентироваться на местности приобретается в постоянном общении с природой, благодаря развитию наблюдательности и привычке быстро замечать и запоминать характерные детали местности.

В действительности, спортивное ориентирование — это стремительный вид кросса на незнакомой местности, связанный с определенной физической и эмоциональной нагрузкой.

Ориентирование на местности – один из немногих видов спорта, в которых участники соревнований действуют сугубо индивидуально, вне поля зрения тренеров, судей, зрителей, даже соперников. 

Одно из условий достижения успеха в занятии ориентированием – обеспечение высокого уровня физической подготовленности, своеобразного фундамента, на котором строится мастерство спортсмена. Различают общую и специальную физическую подготовку.

Задачи специальной физической подготовки (СФП) в спортивном ориентировании более узки и заключаются в совершенствовании физических качеств, наиболее характерных для этого вида спорта: специальной и силовой выносливости, координационных способностей. Средствами СФП являются: бег на тренировочных и соревновательных трассах с ориентированием, легкоатлетические кроссы, беговые и специально-подготовительные упражнения, направленные на избирательное развитие функциональных систем и групп мышц, участвующих в проявлении выносливости, силы, быстроты, ловкости.