Версия для слабовидящих
Министерство образования, науки и молодежи Республики Крым
“Центр детско-юношеского
туризма и краеведения”
РУБРИКА «ЖИЗНЬ КРУЖКОВЦЕВ»
мини 35oE6jv5cxw

15 октября обучающиеся творческого объединения «Вертикаль» под руководством педагога дополнительного образования Орловой Елены Александровны провели практическое занятие по теме: «Общая физическая подготовка туриста».

Выносливость одно из самых важных физических качеств туристов. Определяется она как возможность длительное время про­являть высокую работоспособность. В сорев­нованиях выносливость проявляется в спо­собности туристов выдерживать большую по объему и интенсивную соревновательную нагрузку. Только всесторонне подготовлен­ные туристы могут быстро преодолеть слож­ный и протяженный маршрут, насыщенный естественными препятствиями. 

Дли­тельное, технически правильное решение туристских задач определяет специальную выносливость туриста. Она не может разви­ваться без общей выносливости - состав­ной части всестороннего развития любого спортсмена.

Общая физическая подготовка служит основой специальной подготовки. Без поддержания ее постоянно на высоком уровне невозможно добиться успеха в усвоении и совершенствовании техники различных видов туризма. В процессе общей физической подготовки важно всесторонне развивать основные физические качества: силу, выносливость, быстроту. Если одно из них отстает в развитии, следует дополнительно применять средства, благотворно воздействующие на это отстающее качество.

9U96D3HUwOw

KQPdT3NgkYc

whezDgXpwbU

QMI-rkvpk8I

Документы
Все документы
вверх