21 ноября обучающиеся творческого объединения «Самбо» (руководитель Ушаков Виктор Михайлович) провели практическое занятие «ОФП. День борьбы»!

Очень важной составляющей является физическая подготовка в самбо. Педагог должен уделять большое внимание подготовке борца. Развиваясь гармонично, спортсмен будет добиваться больших результатов и успехов. В начальный период подготовки следует укреплять организм самбиста с помощью упражнений. Акцентировать на том, что наиболее физически развитые спортсмены добиваются больших успехов. 

Самбо представляет собой единоборство, в котором комплекс приёмов направлен, прежде всего, на защиту от нападающего. Арсенал приёмов состоит из бросков, захватов, удержаний и болевых приёмов.

Занятия самбо формируют твёрдый характер, стойкость и выносливость, способствуют выработке самодисциплины и развитию качеств, необходимых для достижения жизненных целей!